心静かに打つ!^^

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<<   作成日時 : 2018/07/09 07:13   >>

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先日、お医者さんから長く座り続けるのは良くないと言われましたので

、家での囲碁のトレーニング休む事にしました。

但し休むとすぐに忘れてしまうと思うので、本屋さんに出掛けて立ち読

みをして良いと感じた囲碁本を購入してきました。

立っている時が一番楽なのですが、腰に負担がないようにと横になっ

て本を読むことにしました。

画像


とても解り易い本です〜早速腰が少し楽になりつつありますが、もっと

早くから実行すべきでした・・(^^;

仕事と囲碁講座とブログ以外は腰に負担を掛けないように椅子に座る

のは回避したいと思います。

ストレッチや筋トレ、ウォーキングの継続も大事だと聞いていますので欠

かさないようにしています。


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コメント(8件)

内 容 ニックネーム/日時
かなり 酷かったのですね。
囲碁で一日どれぐらいの時間 同じ姿勢で居られたのでしょうか?
しげちゃん
2018/07/09 08:19
白石勇一プロ。私もブログを読んだりしています。
tx1
2018/07/09 10:51
★しげちゃん

週に三日は会社に出掛けていて殆どが座ってのお仕事です。
囲碁では休日でも仕事と同じくらい座ってやっていました。
ルイーズ
2018/07/09 16:21
★tx1さん

前書きを読んで謙虚な姿勢に感心しました。
読み始めると自分が意識している事だとは思うのですが、次の本も読んでみたいと思っています。
ルイーズ
2018/07/09 16:25
長く座り続けることが腰痛の原因です。自分も事務仕事だから腰痛になつたと思われます。少しでも多く歩けばよいのだが・・・
やま
2018/07/09 20:55
★やまさん

仕事でも座っている事が多いのに、家でも座り続けていた私です。
歩くのだけは意識して歩くようにしています。

ルイーズ
2018/07/09 21:17
継続は力なりって言葉がありますように、大事なことです(*^-^)b
モコ
2018/07/09 21:23
★モコさん

ありがとうございます。
頑張ってこの一山を乗り切って行きたいと思います。
ルイーズ
2018/07/10 07:13

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