心静かに打つ!^^

アクセスカウンタ

zoom RSS 弱点

<<   作成日時 : 2018/02/16 07:16   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

先日、左手の握力強化に取り組みましたら早速、効果を感じられた

のですっかり忘れていた私の弱点と思える、左脚の強化に取り組む

ことにして、左脚一本でのスクワットを開始しました。

まだ数日だというのに雪道を歩いていて、左脚に筋肉痛を覚えてし

まう事になってしまいました。

画像


大したことはしていないのですが、やはり私の左脚は軟弱の様なの

で徐々に鍛えていくしかなさそうです。





にほんブログ村 自転車ブログ 自転車走行日記へ
にほんブログ村

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

コメント(4件)

内 容 ニックネーム/日時
私はというと、肉体的、そして運動神経の衰えを感じています。
tx1
2018/02/16 07:03
左脚1本のスクワット これは効果が有りそうですね。
数か月の継続で、足の太さが左右で変わりそうです。
しげちゃん
2018/02/16 08:58
★tx1さん

私も同じですよ〜人は筋力だけでなく内臓の機能も、年を重ねる毎に低下していくそうです。
ルイーズ
2018/02/16 19:55
★しげちゃん

最初は左脚でケンケンを試みたのですが、すぐに負担が大き過ぎると感じてスクワットに変えました・・(^^;
現在はおそらく左が細いと思っています。
ルイーズ
2018/02/16 19:58

コメントする help

ニックネーム
本 文
にほんブログ村 ゴルフブログへ
にほんブログ村
弱点 心静かに打つ!^^/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる