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<<   作成日時 : 2017/07/11 05:04   >>

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早朝レンジに出掛けた後にシャワーを浴びて叔父さん宅に向かいました。

夜遅くに帰宅してベッドに入ってすぐ眠りについたのですが、夜中に数度

右足の脹脛が攣って痛くて眼を覚ましてしまいました。

朝に眼を覚ますと筋肉痛です・・最初は寝惚けていて遠出したから?と思

いましたが、考え直してみると早朝レンジが原因だと思われます。

画像


先日のラウンドでいつもより振ると飛ぶのが判りましたので、今回の練習

でもいつもよりも下半身に力を入れて振ってみたのです。

スクワットを始めてはいましたが、こんなことで足が攣るなんて・・根気良

く下半身の強化に努めなければいけません。


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コメント(4件)

内 容 ニックネーム/日時
スポーツドリンク系がいいみたいです。水分だけ補給していても足がつったりするそうです。
tx1
2017/07/11 07:22
下半身強化で更に飛ぶ様になりそうです。
しげちゃん
2017/07/11 08:14
★tx1さん

なるほど・・普段は水分を充分摂る様にしていましたが、今回は一日外出していて水分が不足していました。
ルイーズ
2017/07/11 20:10
★しげちゃん

幾つになっても飛ばしたい私です。
下半身強化でもう少し飛ばしたいと願っています。
ルイーズ
2017/07/11 20:13

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